皇冠新现金网平台:舒子晨另类平板支持挑战坚过卧薪尝胆?网友:只有女生才懂多恐怖

admin 2个月前 (08-26) 快讯 20 0

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台湾女星舒子晨(Nikita)只管事情忙碌,仍不忘抽出时间运动,她22日在Instagram上传做平板支持(Plank)的侧摄影,格外引起注重!她在身体的正下方放了一排「瑰宝」,逼得她不能容易放松:「只有女生才懂多恐怖!」

相中舒子晨随意扎起头发,身穿淡紫色运动背心,中空剪裁展现纤细腰身,长裤的贴身剪裁恰好包覆出浑圆臀型,S曲线在镜头前一览无遗,紧实无赘肉的体态羡煞一班女粉丝。但镜头拉近一看能发现她的脸色极为痛苦,眼光往下移才发现原来她在做「口红平板支持挑战」。

舒子晨的身体正下方放了一排唇膏:「为了我的瑰宝口红……多久都要撑…谁人脸!身体棒式(Plank),脸棒赛。」超狠绝招让许多女粉丝超信服,她则笑回:「只有女生才懂,男生可能要换其余。」她最后也笑说:「沾到真的难洗也是没错。」

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事实上,舒子晨坦言1个礼拜会运动3到4天,「3分练7分吃。」除了运动,调整饮食习惯也相当主要,她曾呼吁想要减脂的人,必须先领会自己的代谢和身体状况,以无糖少油少盐为主,拒吃加工食物,摄取足够的蔬菜、蛋白质,淀粉减到最少量,逐日水份量则是体重乘以30。

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